Pobjegnite iz prepunih javnih studija i uživajte u potpuno prilagođenoj sesiji joge koja je u potpunosti prilagođena vašem tijelu, ciljevima i nivou vještina. Bilo da želite dinamičnu sesiju Power joge koja izaziva znojenje, tradicionalnu Hatha praksu usmjerenu na poravnanje ili duboko opuštajuću, sporu sesiju Yin joge kako biste otklonili umor od putovanja, mi ćemo za vas kreirati savršenu sekvencu. Počinjemo kratkim savjetovanjem kako bismo razgovarali o vašim fizičkim ciljevima ili povredama.

Kundalini joga je moćna, dinamična praksa osmišljena da probudi Kundalini energiju, uspavani rezervoar duhovne i vitalne životne sile koji se nalazi u podnožju kičme. Često nazvana „Joga svjesnosti”, ona objedinjuje fizičko kretanje, dinamične tehnike disanja, zvučne vibracije i meditaciju kako bi promijenila vaše stanje svijesti i optimizirala cijeli vaš nervni sistem. Dok se strukturna joga u velikoj mjeri fokusira na statično fizičko poravnanje, Kundalini se fokusira na rad s energijom.

Akro joga ili partnerska joga je stil joge pomiješan s akrobacijama i joga u stilu figure. Vrlo kreativno i nevjerovatno zabavno. Akro joga je dinamična, razigrana praksa koja spaja svjesnost joge, fizičku kondiciju akrobacija i ljekoviti dodir tajlandske masaže. Obično se izvodi u parovima ili trojcima i oslanja se na 3 različite uloge: Baza (strukturna osnova na zemlji), Letač (koji je podignut kako bi izveo fluidne položaje koji prkose gravitaciji) i Promatrač.

Aqua Yoga prilagođava tradicionalne položaje Hatha i Vinyasa joge okruženju bazena, pretvarajući vodu u rekvizit za podršku. Korištenjem prirodne plovnosti vode, ova praksa uklanja visok pritisak iz vaših zglobova, što je čini veoma pogodnom za oporavak od povreda, ukočenost ili prenatalno zdravlje. Istovremeno, blagi, ujednačeni otpor vode izaziva vašu ravnotežu, aktivirajući duboke mišiće trupa na način koji ne opterećuje.