Dodajte 15 minuta bilo koje vrste masaže

Dodajte 30 minuta bilo koje vrste masaže

Srednji ili čvrsti pritisak koji oslobađa napetost i stimuliše cirkulaciju. Opustite svoj um dugim, glatkim pokretima klizanja kako biste ublažili bol u mišićima, smanjili stres i uklonili bolove. Osjećajte se opušteno i revitalizirano od glave do pete.

Masaža dubokog tkiva koristi spore poteze i duboki pritisak za rad na zategnutim područjima kako bi se oslobodila specifična napetost mišića i vratila fleksibilnost. Masaža dubokog tkiva je generalno sporija od švedske, ova tehnika ide dublje u mišić i vezivno tkivo i vrlo je korisna za svakoga ko pati od hroničnih ili akutnih bolova u mišićima.

Trigger tačke se mogu naći po cijelom tijelu i obično su povezane s bolom ili nelagodom prilikom palpacije. Efekat se može osjetiti ili direktno u mišiću koji se pritišće, ili kao prenesena bol u drugim dijelovima tijela. Cilj masaže je komprimirati i istegnuti ove nadražajne tačke kako bi se potaknuo dodatni protok krvi u zahvaćena područja. Ovo povećanje protoka krvi pomaže u oslobađanju toksina i donosi više energije u područja koja se tretiraju, potičući zarastanje.

Kroz sportsku masažu, vaši mišići se oslobađaju toksina, donoseći svjež, ljekoviti kisik u tkivo. Pasivno i aktivno neuromuskularno istezanje su uključeni kako bi se osigurala optimalna ravnoteža mišića, ostavljajući vas spremnim za vrhunske performanse.