Moj cilj je da budeš u stanju da opustiš tijelo, opustiš mišiće i istegneš cijelo tijelo, a da to ne bude zamorno ili bolno. Oslobodit ćemo napetost iz tvog tijela, bilo da je uzrokovana načinom života ili povredama, ili ćemo jednostavno poboljšati opseg pokreta općenito. Lako se prilagođavam bilo kojem stanju, uzrastu i cilju koji imaš na umu. Radi se o tome da osvijestiš svoje tijelo, da ga bolje iskoristiš i da se pritom zabaviš.

U ovoj sesiji ćemo, kao i obično, početi s opštim zagrijavanjem koje će učiniti da se osjećate slobodnije i ugodnije u svom tijelu. Pogledat ćemo ciljeve i raditi na snazi i izdržljivosti u zabavnim intervalima s vježbama prilagođenim vašem nivou i snazi. Uvijek nastojim da vas izazovem u okviru vaših granica, uvijek vodeći računa o vašem tijelu i bez preopterećenja. Vidjet ćete da ste sposobni za stvari za koje možda niste mislili da ih možete učiniti