Joga i disanje za ponovno pronalaženje unutrašnje harmonije
Vodim ljude do dubokog kontakta sa unutrašnjim i vanjskim okruženjem, do povezivanja sa vlastitim potrebama i njihovog prepoznavanja
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Seoska okolica Lazia
Dostupno u smještaju
Uključivanje u jogijsku praksu
Izvodit ćemo tečne sekvence koje produžuju i omekšavaju kičmu i stvaraju unutrašnje i vanjsko disanje, a na kraju sesije moći ćemo opustiti svaki mišić pojedinačno u nekoj vrsti autogenog treninga.
177 KM 177 KM po gostu
, 1 sat
Vođena meditacija, svjesnost
Pripremit ćemo se disanjem, sesijom autogenog treninga opuštanja usmjerenog na opuštanje mišića i posljedično emocionalno i mentalno opuštanje
177 KM 177 KM po gostu
, 1 sat
Umjetnost disanja ili Pranayama
Vodit ću vas tokom cijelog sata kroz metode disanja koje su prenijeli veliki majstori joge, kako biste proširili kapacitet pluća i mogli ući u meditativne frekvencije kroz duboko disanje
177 KM 177 KM po gostu
, 1 sat
Duboko istezanje
Vodit ću vas kroz istezanje mišića i miofascijalno oslobađanje kroz istezanje uz jogu, vođeno sporim tempom koji određuje disanje
177 KM 177 KM po gostu
, 1 sat
Možete poslati poruku domaćinu (Cristina) da prilagodi ili promijeni ponudu.
Moje kvalifikacije
15 godina iskustva
Podučavam posturalnu jogu i meditaciju učenicima iz svih krajeva svijeta.
Postignuće u karijeri
Publikacije o jogi za starije osobe na Univerzitetu Unitre Italia delle Tre Età. Seminari.
Edukacija i obuka
Certifikat za podučavanje joge i pranajame. Licenca i iskaznica UISP Italija.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću do vas
Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Šta treba znati
Uslovi za goste
Gosti stariji od 10 godina mogu prisustvovati.
Prilagođen pristup
Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više
Uslovi otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
177 KM Od 177 KM po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?