Sesija osmišljena kako biste upoznali svoje tijelo onakvo kakvo jeste. Pomjerite ga tamo gdje je spremno za polazak. Aktivni pilates spaja disanje, preciznost i svjesni rad na snazi kako bi se ubrzali otkucaji srca i izgradilo tijelo koje se osjeća dobro dok se kreće. Ne radi se o tome da se više trudite, već o tome da se pametnije krećete, ostanete prisutni i ponovo pronađete svoju snagu iznutra

Sporiji, mekši pristup kretanju. Osmišljeno za dane kada vaše tijelo treba nježnost umjesto intenziteta. Oporavljajući pilates spaja spore, podržane sekvence s vježbama disanja kako bi se smirio nervni sistem, ublažila napetost i obnovio osjećaj stabilnosti iznutra prema van. Ovo je pokret kao lijek, a ne performans. Prostor u kojem ćete se opustiti, smiriti i vratiti svom tijelu.

Metoda rođena iz jednostavne istine: prava transformacija se događa kada su um, tijelo i energija zajedno uslovljeni. Conscious Conditioning 360° spaja hipnozu, vježbe disanja i pilates u jednu integrisanu praksu. Prepravljanje podsvjesnih obrazaca koji vas drže zaglavljenim, dok istovremeno gradite fizičku snagu i regulaciju nervnog sistema kako biste zaista zadržali promjenu. Ovo nisu tri modaliteta postavljena jedan pored drugog. To je jedna metoda, kretanje u istom smjeru. Oslobodite se, inspirišite i transformišite

Ovaj praktični sat spaja dubinsko istezanje, terapijsku masažu i korektivne pokrete kako bi se oslobodila hronična napetost, vratilo poravnanje i kako biste se ponovo povezali sa svojim rasponom pokreta. Ovo nije tretman koji odgovara svima. Svaka sesija se čita i na nju se odgovara u realnom vremenu — zadovoljavajući uske bokove, čuvana ramena ili nervni sistem zaglavljen u stanju „uključeno” sa tačnim pritiskom i tempom koji su im potrebni. Osjećat ćete se slobodno u svom tijelu, s preporođenim umom. Prelazak iz mjesta udobnosti umjesto kompenzacije.