Otkrijte kako se vaše tijelo kreće i gdje se možete poboljšati uz individualni trening za procjenu koji vodi trener za snagu i performanse. Procijenit ćemo kvalitet pokreta, snagu, pokretljivost, ravnotežu i iskustvo treninga kako bismo utvrdili ograničenja i mogućnosti za napredak. Dobit ćete stručni trening, praktične preporuke i personalizovani plan koji će vam pomoći da trenirate efikasnije, bilo da ste početnik, da se vraćate vježbanju ili da ste iskusni sportista.

Trenirajte sa trenerom za snagu i performanse koji ima master i doktorat iz fizičkog vaspitanja i više od 13 godina iskustva u treniranju u Seulu. Svaka sesija je prilagođena vašim ciljevima, nivou kondicije i historiji treninga. Poboljšajte snagu, kvalitet pokreta, pokretljivost, sportske performanse i samopouzdanje koristeći slobodne tegove, trening vlastitom težinom, funkcionalne vježbe i opcionalne osnove boksa. Savršeno za početnike, putnike, profesionalce i sportiste koji traže stručno treniranje.

Iskusite osnove boksa u sigurnom i podržavajućem okruženju dok gradite snagu, kondiciju i samopouzdanje. Ova sesija se fokusira na stav, rad nogu, tehniku udaranja, rad s jastučićima i trening snage (nema sparinga ili fizičkog kontakta između učesnika). Svaki trening je prilagođen vašem nivou kondicije i ciljevima, što ga čini idealnim za početnike, putnike, parove i sve koji traže zabavan, energičan trening uz stručno treniranje.