Liječenje jogom i vježbe disanja Nježno putovanje kako biste se ponovo povezali sa svojim tijelom, smirili nervni sistem i vratili unutrašnju ravnotežu. Ova sesija kombinuje razumijevanje otkucaja srca, terapijsku jogu, svjesno disanje i vježbe svjesnosti kako bi se oslobodila fizička napetost, regulisale emocije i njegovio dublji osjećaj prisutnosti. Pogodno za sve nivoe, nudi siguran i podržavajući prostor za ponovno povezivanje sa samim sobom, poboljšanje vitalnosti i doživljaj iscjeljenja iznutra.

Na osnovu bezvremenske mudrosti Patanjali Yoga Sutri, ova praksa vas poziva da pređete iz mentalnih fluktuacija (citta vritti) u stanje unutrašnje tišine, gdje se iscjeljenje prirodno odvija. Kroz nježnu terapeutsku jogu, svjesno disanje (pranajamu), meditaciju i vođenu svjesnost o unutrašnjem djetetu, ponovo ćete se povezati s dijelovima sebe koji žude za prihvatanjem. Ne radi se o tome da promijenite ko ste, već da se sjetite svoje prave prirode izvan prošlih uslovljavanja (samskara).

Ko sam ja? — Mandala joga Putovanje u unutrašnjost kroz Mandala jogu, inspirisano Patanjalijevom mudrošću i balijskom filozofijom. Kroz kružno kretanje, svjesno disanje, meditaciju i tjelesnu svjesnost istražite slojeve svog tijela, misli, emocija i identiteta. Oslanjajući se na balijsku mudrost o harmoniji između sebe, prirode, drugih i svetog, otkrijte dublji osjećaj povezanosti i prisutnosti. Nježno prevaziđite uloge i priče koje nosite i vratite se bezvremenskom pitanju: Ko?

Bars u Savasani je duboko opuštajuće iskustvo koje kombinuje mir Savasane s nježnim dodirom Access Bars®-a. Dok se udobno odmarate, lagani dodir se primjenjuje na određene tačke na glavi kako bi se tijelo i um usporili i oslobodili napetosti. Ova umirujuća praksa davanja i primanja od druge osobe može podržati opuštanje i emocionalno blagostanje, posebno za one koji doživljavaju stres, anksioznost, loše raspoloženje ili poteškoće sa spavanjem. Nije potrebno prethodno iskustvo, samo dođite onakvi kakvi jeste.

Ojačajte svoj odnos kroz razumijevanje duše, psihološki utemeljene smjernice, vježbe disanja, prakse usmjerene na tijelo i svjesnu komunikaciju. Ovaj privatni nježni doživljaj joge pomaže parovima da prodube povjerenje, poboljšaju emocionalnu povezanost i stvore zdravije obrasce odnosa u mirnom okruženju Ubuda. Otkrijte mudrost svog tijela kroz pokret, disanje i samosvijest zajedno. Izgradite dublji odnos i doživite veću povezanost, zadovoljstvo i vitalnost.