50-minutni trening fokusiran na leđa, donji dio leđa i bokove. Počinjem tako što vas pitam gdje osjećate najveću napetost i prilagođavam pritisak onome što je vašem tijelu potrebno. Ideja nije da ga zadržite, već da ga pustite. Koristim manualnu terapiju i tehnike miofascijalnog oslobađanja u privatnoj sobi u svojoj klinici u Zapopanu. Profesionalni sto za masažu, čisti peškiri i neutralno ulje (javite mi ako imate bilo kakve alergije). Idealno ako dan provodite sjedeći, vozeći ili putujući. Dođite 10 minuta ranije kako biste se smjestili.