Pilates je za sve. Bilo da ste potpuni početnik koji želi uživati u svjesnom kretanju tokom odmora ili redovno vježbate pilates i želite produbiti svoje razumijevanje uz vodstvo profesionalca, svaka sesija je osmišljena prema vašim potrebama. Moje podučavanje je usmjereno na stvaranje prirodnog, tečnog iskustva pokreta povezivanjem tijela kroz kičmu. Zajedno ćemo poboljšati snagu, pokretljivost, držanje i svijest o tijelu.

Barre Flow je 45-minutni čas koji kombinuje preciznost barre-a s elementima joge, pilatesa i funkcionalnog fitnesa. Krećemo se sporijim tempom, što vam omogućava da se fokusirate na disanje, držanje i kontrolisano kretanje. Čas je osmišljen kako bi ojačao duboke stabilizirajuće mišiće, poboljšao ravnotežu i držanje te izgradio dugu, vitku snagu. Tok uključuje vježbe na prostirci i stojeće vježbe, stvarajući svjesni, ali efikasni trening cijelog tijela prikladan za sve nivoe.