Usporite, duboko dišite i ponovo se povežite sa svojim tijelom kroz svjesnu jogu. Proći ćemo kroz pristupačne položaje, svjesno disanje i jednostavna istezanja osmišljena da oslobode napetost, poboljšaju pokretljivost i ostave vas uzemljenim i osvježenim. Vi odlučujete da li želite nježni ili vinyasa čas. Na plaži ili u vašem smještaju.

Usporite, usredotočite se i ponovo se povežite sa svojim tijelom kroz nježno, vođeno oslobađanje fascije. Koristeći svjesno kretanje, disanje i ciljane tehnike samostalnog oslobađanja i rekvizite, istražit ćemo područja napetosti i stvoriti više prostora za opuštanje i pokretljivost. Ovo je opuštajuće, pristupačno iskustvo osmišljeno da vam pomogne da se krećete, dišete i osjećate ugodnije u svom tijelu.

Individualni trening prilagođen vašem tijelu, ciljevima i energiji tog dana. Birajte između treninga usmjerenog na snagu kako biste izgradili stabilnost i samopouzdanje ili nježnih pokreta kako biste poboljšali pokretljivost, ravnotežu i svijest o tijelu. Svaka sesija vas dočekuje tamo gdje se nalazite i osmišljena je tako da se osjećate jačim, sposobnijim i povezanijim sa svojim tijelom.