Umjetnost stajanja na rukama u personalizovanoj sesiji s profesionalnim trenerom. Kompletno zagrijavanje, trening pokretljivosti i fleksibilnosti. Tehnika stajanja na rukama, poravnanje, ravnoteža i snaga, prilagođavanje vježbe vašem nivou i ciljevima. Savršeno za potpune početnike ili iskusne praktičare koji žele poboljšati svoju tehniku, samopouzdanje i kontrolu. Nije potrebno prethodno iskustvo — samo znatiželja i spremnost da okrenete svoj svijet naglavačke!

Personalizovana sesija osmišljena za vaše tijelo, ciljeve i trenutni nivo. Kombinujem fleksibilnost, pokretljivost, snagu i svjesnost o tijelu kako bih kreirao jedinstvenu i sigurnu praksu. Možemo se fokusirati na određena područja kao što su kukovi, leđa, ramena ili noge ili raditi na ciljevima kao što su dublji špagovi, savijanje unazad ili veća ukupna pokretljivost. Pogodno za osobe koje praktikuju jogu, sportiste, plesače, cirkuske umjetnike ili svakoga ko se želi kretati sa većom slobodom i sviješću o svom tijelu. Prethodno iskustvo nije potrebno.

Personalizovani čas Ashtanga joge koji vodi instruktor s više od 26 godina iskustva u ovoj metodi, koji je ujedno i profesionalni trener kontorcionizma. Sesija je prilagođena vašem nivou i ciljevima uz detaljna prilagođavanja. Možemo raditi na primarnoj, srednjoj ili naprednoj A Ashtanga seriji, istražujući položaje i prelaze. U vježbanje unosim duboko razumijevanje fleksibilnosti, pokretljivosti, snage i svijesti o tijelu. Pogodno za početnike i iskusne praktičare