Sporo i svjesno vježbanje, u kojem disanje postaje vodič za kretanje i alat za slušanje. Kroz položaje, fluidne sekvence i trenutke tišine, prebacit ćemo pažnju s tijela na dublji, tiši prostor. To nije čas orijentisan na performanse, već doživljaj prisutnosti, pročišćavanja i unutrašnjeg slušanja, pogodan i za one koji se prvi put susreću sa jogom.

Spora i svjesna šetnja u prirodi, kako bismo postepeno ostavili iza sebe buku svakodnevnog života i vratili pažnju na svoje tijelo, disanje i ono što nas okružuje. Hodat ćemo, naizmjenično provodeći trenutke u tišini, slušajući i praktikujući jednostavno disanje. Doživljaj ćemo završiti kratkim trenutkom Hatha joge kako bismo u tijelo integrisali smirenost i prisutnost koje smo ponovo otkrili tokom pješačenja.