Kako domaćini Airbnb doživljaja i avantura mogu pripremiti učesnike za fizičke aktivnosti?

Airbnb je sklopio partnerstvo s Američkim Crvenim krstom i Međunarodnom federacijom Crvenog križa Crvenog križa kako bi našoj zajednici pružio opšte sigurnosne resurse. Ove resurse, primjenjive u 191 zemlji, razvijen je od strane Globalnog centra za pripremu katastrofe Crvenog križa Crvenog polumjeseca, koji je međunarodni referentni centar osnovan za izgradnju globalne zajednice za inovativanje i učenje o spremnosti i učenja o katastrofama.

U slučaju nužde, odmah se obratite lokalnoj policiji ili hitnim službama.

Od planinarenja do surfanja, fizička sigurnost je važna. U nastavku su neke od najboljih praksi i savjeta koji će pomoći da ljudi budu sigurni tokom fizičkih aktivnosti. Vi ste stručnjak za aktivnosti koje vodite - uvijek biste trebali razmisliti o tome šta još možete učiniti kako bi svi bili sigurni.

Šta ponijeti sa sobom za goste

Evo nekoliko stavki koje treba razmotriti za upotrebu za svaku vrstu fizičke aktivnosti:

• Sportska pića s vodom ili elektrolitom
• Pribor za prvu pomoć
• Paketići leda
• Monitor krvnog pritiska
• Aplikacija za prvu pomoć vaše zemlje
• Aplikacija za opasnosti vaše zemlje

Kako pripremiti goste prije aktivnosti

Pružite smjernice svojim gostima o tome kako biti spremni za fizičke aktivnosti. Obavezno navedite nivo težine aktivnosti u pogledu vremena, udaljenosti, nadmorske visine i truda.

Osim toga:

• Podsjetite goste na nivo intenziteta i nivo vještine koji su potrebni za ovaj doživljaj
• Podijelite odgovarajući uzrast u zavisnosti od aktivnosti
• Identifikujte najbliži medicinski centar u slučaju nužde
• Provjerite prognozu i predložite učesnicima da nose odgovarajuću odjeću i obuću

Evo nekoliko praktičnih preporuka koje možete podijeliti s njima:

• Spavajte pravilno (6–8 sati) noć prije aktivnosti
• Izbjegavajte konzumiranje alkohola ili uzimanje bilo kakvih supstanci koje bi mogle uticati na njihov broj otkucaja srca i
• Imajte značajan i zdrav obrok prije aktivnosti (npr. voće, proteini, hidrati)
• Izbjegavajte hranu masnoćom i začinima koji bi mogli iritirati želudac

Šta treba imati na umu tokom aktivnosti

Tokom aktivnosti, važno je redovno dolaziti u fizičke uslove vaših učesnika. Također, možete podijeliti s gostima nekoliko savjeta kako bi bili zdravi. To su:

• Prije nego što započnete fizičku aktivnost, zagrijte i rastegnite tijelo na najmanje 10 minuta
• Provjerite krvni pritisak i učestalost disanja nekoliko minuta unaprijed
• Imajte dobru količinu vode ili elektrolita sportskih napitaka na dohvat ruke (ne preporučuje se da pijete tečnosti cijelo vrijeme, samo kada je to potrebno)
• Koristite kremu za sunčanje, nosite šešire i zaštitite kožu od sunca stojeći ispod zasjenjenih područja kada je to moguće
• Napišite broj za kontakt za hitne slučajeve (ako imate jednostavnu karticu za hitne slučajeve, trebat će vam vremena da stupite u kontakt sa porodicom ili prijateljem. Ponekad pristupite brojevima za kontakt za hitne slučajeve na mobilnim telefonima)
• Budite svjesni okruženja i držite stvari u blizini
• U aktivnostima na otvorenom dijelite svoju lokaciju putem mobilnih aplikacija, uređaja ili GPS predajnika - u nekim područjima, mobilna mreža može biti neefikasna, pa je dobro zamoliti goste da podijele svoju lokaciju s vama kao domaćina, kao i rođaka koji ne prisustvuje aktivnosti

Savjeti za nakon aktivnosti

Nakon fizičke aktivnosti, ljudskom tijelu je potrebna faza hlađenja. Evo nekoliko savjeta koje možete podijeliti s gostima:

• Pijte vodu ili elektrolitska sportska pića dok se ne osjećaju zadovoljno
• Jedite zdravu hranu koja pruža energiju kao što su voće, orašasti plodovi, bademi i proteinske pločice
• Bol u bilo kojem dijelu tijela može biti upaljeni mišić - ako se bol nastavi, preporučuje se da provjerite s doktorom
• Glavobolje mogu biti znak dehidracije, što znači da je važno piti vodu ili elektrolitsko sportsko piće

Dodatne smjernice

Planiranje u hitnim slučajevima

Preporučujemo da svi gosti i domaćini koji učestvuju u doživljaju pripreme plan za hitne slučajeve u slučaju prirodne katastrofe ili bilo koje druge vrste hitnog slučaja do kojeg bi se moglo dogoditi tokom doživljaja. Saznajte više o izradi plana za hitne slučajeve.

Airbnb je obezbijedio zaštitu za putovanja

Sva višednevna putovanja uključuju podršku zajednice 0-24. Osiguranje od odgovornosti u iznosu od 1.000.000 USD također je dio našeg programa Osiguranja od odgovornosti za doživljaje kako bismo domaćinima i gostima osigurali bezbrižnost (primjenjuju se određena izuzeća). Osim toga, u slučaju povrede opasne po život, također smo sklopili partnerstvo s pružateljem hitne medicinske pomoći koji se može aktivirati kako bismo stupili u kontakt s oštećenom stranom kako bismo podržali medicinski neophodnu evakuaciju.

Izjava o odricanju od odgovornosti za partne 

Američki Crveni krst i Međunarodna federacija društava Crvenog krsta i Crvenog polumjeseca (IFRC): ljubaznošću Američkog Crvenog krsta i Međunarodne federacije društava Crvenog krsta i Crvenog polumjeseca. ©2019. Američki nacionalni Crveni krst. SVA PRAVA ZADRŽANA.

Naziv i grb Američkog Crvenog krsta i Međunarodna federacija Crvenog krsta Crvenog polumjeseca koriste se uz njegovu dozvolu, što ni na koji način ne predstavlja podršku, ekspresnu ili implicitnu, bilo kojeg proizvoda, usluge, kompanije, mišljenja ili političkog položaja. Logotip američkog Crvenog krsta je registrovani zaštitni znak u vlasništvu Američkog nacionalnog Crvenog krsta. Za više informacija o Američkom Crvenom krstu posjetite redcross.org.